Individuelle Entwicklung
Gesundheit & innere Balance
E-Learnings zu Gesundheit & innere Balance
Gesunde Leistungsfähigkeit entsteht durch Achtsamkeit, Selbstfürsorge und psychische Stabilität. Diese Programme vermitteln Strategien für den Umgang mit Stress, stärken Resilienz und Selbstwirksamkeit und fördern eine nachhaltige Balance zwischen Anforderung und Wohlbefinden – für mehr Energie und Fokus im Job.
Das richtige Format für euren Bedarf
Im Bereich Gesundheit und innere Balance kann das passende Lernformat frei von euch gewählt werden. Je nach Bedarf entwickeln wir niedrigschwellige digitale Lernangebote, begleitete Blended Learning Journeys, Präsenzformate oder individuelles Coaching. Unser L&D Consulting Team berät euch gerne dabei, welches Format eure Zielsetzung am besten unterstützt. Wähle ein Format aus, um ein Beispielkonzept zu entdecken.
E-Learning
Blended Learning
Training
Coaching
Digitales Lernprogramm
Resilienz – Widerstandsfähigkeit stärken
Für alle Mitarbeitenden, die widerstandsfähiger gegenüber Herausforderungen sein möchten
Dorothee Abrell | 3 Std. | 13 Kapitel
Menschen reagieren unterschiedlich auf Stresssituationen und Ausnahmezustände. Während einige in herausfordernden Zeiten schwer zu kämpfen haben, gibt es andere, die die Fähigkeit besitzen, Krisen zu überwinden, ohne psychischen Schaden zu nehmen. Resilienz bezeichnet die seelische Widerstandsfähigkeit eines Menschen. Sie ist die Eigenschaft, die Menschen dabei hilft, Krisen gut zu meistern. Die gute Nachricht ist: Resilienz kann gestärkt werden. Trailer
Blended Learning Journey
Balanced Performance – Mentale Stärke im Alltag
Für Mitarbeitende, die ihre Resilienz und mentale Stärke ausbauen möchten
Inhalte
Dieses Programm zeigt Wege, mit Belastung und Unsicherheit konstruktiv umzugehen und pro-aktiv für sich zu sorgen. Teilnehmende lernen, ihre Energie bewusst zu steuern, Stress vorzubeugen und in herausfordernden Zeiten handlungsfähig zu bleiben – für mehr Balance, Resilienz und nachhaltige Leistungsfähigkeit im Arbeitsalltag.
Live-Training
Mentale Gesundheit für Führungskräfte
So könnten die Inhalte eines ganztägigen Trainings (8 Std.) in Präsenz aussehen:
Einstieg & Zielsetzung
- Begrüßung und Klärung der Erwartungen
- Relevanz psychischer Gesundheit im Führungsalltag
Grundlagen Mentaler Gesundheit
- Überblick: Häufige psychische Belastungen und Erkrankungen am Arbeitsplatz
- Sensibilisierung: Symptome erkennen und ansprechen
Rolle der Führungskraft
- Verantwortung und Möglichkeiten als Führungskraft
- Unterstützung und Hilfestellung im Team
Praktische Ansätze
- Handlungsmöglichkeiten bei Verdacht auf Belastung
- Grenzen der eigenen Rolle und Einbindung externer Unterstützung
Transfer & Abschluss
- Reflektion persönlicher Learnings
- Praxisideen und individuelle To-dos
- Offene Fragen & Austausch
Weitere Blended Learning Konzepte
Das hier dargestellte Beispiel ist nur eines von vielen ausgearbeiteten Blended Learning Journeys aus unserer Praxis. In unserem Portfolio geben wir einen Einblick in unterschiedliche Konzepte, Zielgruppen und thematische Schwerpunkte – von Führungskräfteentwicklung über Zusammenarbeit bis hin zu individuellen Entwicklungspfaden. Alle Journeys sind modular aufgebaut und lassen sich flexibel an die spezifischen Anforderungen eurer Organisation anpassen.
