Für Organisationen wird es immer wichtiger, sich mit der Förderung der mentalen Gesundheit und Resilienz ihrer Mitarbeitenden auseinanderzusetzen. Was können Personalverantwortliche tun, um ihre Mitarbeitenden dahingehend zu unterstützen?
Was sind die 7 Säulen der Resilienz?
Was sind die 7 Säulen der Resilienz? In diesem Blogbeitrag lernst du das berühmte Modell kennen, welches die Eigenschaften resilienter Menschen beschreibt. Außerdem erfährst du, wie du in deinem eigenen Leben resilienter werden kannst.
Erholung und Entspannung – Strategien zur Stressbewältigung
Steigender Leistungsdruck, Perfektionismus und ein prall gefüllter Terminkalender gehören für viele von uns schon fast zum Alltag. Dabei kann es schnell zu Überlastung und einer inneren Unruhe kommen, wenn Pausen vernachlässigt werden. Für die eigene Stressbewältigung ist es besonders wichtig, sich Zeit für Erholung zu nehmen.