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Gesundheit & Innere Balance
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Was sind die 7 Säulen der Resilienz?

Was sind die 7 Säulen der Resilienz?

von Jasmin Lütke-Laxen | Aug 5, 2022 | Gesundheit & Innere Balance

Was sind die 7 Säulen der Resilienz? In diesem Blogbeitrag lernst du das berühmte Modell kennen, welches die Eigenschaften resilienter Menschen beschreibt. Außerdem erfährst du, wie du in deinem eigenen Leben resilienter werden kannst.

Stressbewältigung durch Erholung und Entspannung

Stressbewältigung durch Erholung und Entspannung

von Jasmin Lütke-Laxen | Jun 30, 2022 | Gesundheit & Innere Balance

Steigender Leistungsdruck, Drang nach Selbstoptimierung und ein prall gefüllter Terminkalender gehören für viele von uns schon fast zum Alltag. Dabei kann es schnell zu Überlastung und einer inneren Unruhe kommen, wenn Pausen vernachlässigt werden. Für Stressbewältigung ist es besonders wichtig, sich Zeit für Erholung zu nehmen.

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